炭酸水ダイエット 

炭酸水で痩せるなんてあまり聞いたことないと思いますが、痩せるのですね。
炭酸水というと「炭酸ジュース」を連想して太ると思いがちですが、炭酸そのものにはカロリーがないので、甘味を足して飲まない限り太りません。市販品を飲む場合は0kcalの「無糖炭酸」をのみましょう。 Continue reading

ダイエットは3日で飽きる 

世はダイエットが流行していますが、何回も挑戦しても失敗してしまう方が多いようですね。
ダイエットが続かない…その理由とはなんでしょうか?
一般的な女性は、どんなダイエットがどのくらいの期間続いているのか、を調査したアンケートがあります。
おおよそ、50%の人が途中で挫折しています。
約200名のうち、半数以上の方が『ダイエットは続かない』と答えています。少ない方だと3日で止めてしまう…という結果でした。 Continue reading