エステのスキンケアを自宅で

40歳をすぎてからというもの、一気にきてしまいました・・・
お肌の老化が!です。
子供がまだ小さく、毎日の家事に追われて、
ゆっくり鏡を見る時間もないまま忙しく過ごしていました。
もちろん、スキンケアも簡単なものになっていったり、
時間をかけなかったりで。
自分のことはついつい後回しにしてしまってきました。
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同窓会で誰かわからなかったと言われたとき、ものすごく悲しかった

先日の話。高校の同窓会に行きました。同窓会に出席するのも久しぶり。主人の転勤で他県に長いこといってたので、10何年ぶりでした。

すごく行きたいという気持ちと、もうずいぶん年を取ってしまったから、いやだなぁという気持ちが入り交ざって迷いましたが、長い付き合いの友達がいて強く誘われたのもあり、思い切って行ってきました。

久しぶりに会う同級生はやっぱり、みんな立派な中年になって(笑) そいういう私も、顔も手も首も老化現象が顕著に・・・。でも、年とったのは私だけじゃないし!と開きなおっていたら、きれいなままの同級生を発見。

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使用をとりやめ

世間には、スキンケアは必要無いという人がいます。いわゆるスキンケアを何もせず肌から湧き上がる保湿力を守っていくいう姿勢です。でも、メイク後には、メイクを落とすためにクレンジングが必要になります。クレンジングをして、そのまま放置すれば肌はみるみる乾燥して Continue reading

乾燥肌敏感肌で悩む日々

顔の鼻や口周りにはニキビができやすく、その他は身体も含め乾燥性敏感肌です。

季節の変わり目は特に乾燥がひどく、痒みも出ます。色々調べて試しましたが、肌は表面だけのケアで治るものではないという事がわかり、今は腸内環境を良くする為にカルピスの乳酸菌を毎日摂る事と、内臓を温めるために朝と晩に温かいルイボスティーを飲むようにしています。

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運動と美肌の関係

運動と美肌の関係とは?

運動によって新陳代謝がよくなって成長ホルモンつまり若返りホルモンの分泌が促進されます。 定期的に体を動かすといいです。 ジムで軽いトレーニングするのもいいみたいですが私は散歩の方が好きです。 散歩でも成長ホルモンが出るので、ランニングなど激しい運動が苦手という人は散歩から始めてみてください!

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使う方

肌を痛めている場合もあるのです。完璧な洗顔テキニックを身に着けて美肌につなげていきましょう。そして、すすぎ不足。生え際やあご下など、泡が付いたままだと肌への狙撃になってしまいます。その冷却効果は30分も持ちません。洗顔は順番と方法がとても大事です。 Continue reading