02
Sep
2019
何はともあれ「何でもバランスを考慮して食べてみること」が大事です。食べ物というのは薬ではないので、こればかり口にするとバストアップする！ というものについてはないですし、サプリメントなどでそれらを取ったとしてもきちんと消化吸収できないことにはどうにか摂取したものも効き目が減ってしまいます。
あくまでもバランスのよい毎日を過ごし、体の中身が正常化されていて、食事した物を正常に消化し、無駄なく吸収できる状態で有るか否か。その前提に立ってバストに対して好影響の食品としては、ハーブなどの香辛料がよいかと思います。ハーブは多くの種類がありますけれど、なかでも、女性ホルモンと同じような効き目をしてくれるハーブやスパイスがあります。ブラックコホシュとかレッドクローバー、日常的に取り込みやすいフェンネル、マカ、シナモンもおすすめです。エストロゲン分泌を促進するものとしてよく言われるのが、大豆イソフラボン。実は、大豆の中の大豆イソフラボンを女性ホルモン類似作用として働く形（エクオール）へ消化させる酵素を、日本人のおよそ半分が持ち合わせていないのではないかと考えます。生活習慣、食べ物も大切ですが、胸に直接効果があるバストアップジェルの使用も効果的です。なかでもセルノート 効果が高いと評判です。
