えっ!にきびにエクササイズが良い??

エクササイズと聞くとダイエットや健康のために行うものと言う考えがあるかもしれませんが、なんとニキビ対策にもエクササイズがいいようですよ。

これは汗をかいて代謝を良くしてニキビを減らそうってわけではなくて、なんとなんとお顔のエクササイズってのがあるみたいです!
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眠っている間もスキンケア

最も有名なコラーゲンの効果といえば、美肌に関しての効果です。
コラーゲンを摂取することで、体中のコラーゲンの新陳代謝が促進されて、肌の潤いやハリに効果があります。
体の中のコラーゲンが不足すると老化が一気に進行するので、若々しい肌を維持させるために意識的に摂取することを心掛けてください。
「お肌のためには、タバコは厳禁!」と言う話をよく耳にしますが、それは美白も同じです。あなたが本当に肌を白くしたいなら、タバコは今すぐ止めるべきです。
その理由として第一に挙げられているのが、ビタミンCの破壊です。タバコを吸っていると、美白にとって重要なビタミンCが破壊されます。
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