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Sep
2016
ニキビや毛穴を改善させるなら、とにかくバスタブにつかることが大切です。シャワーは表面の
汚れを落とすに過ぎませんが、バスタブに使って体の芯まで温めれば、血液やリンパの流れが
よくなり、毛穴が開いて汚れが自然に出て行きます。特にオススメなのが半身浴です。心臓のへの
負担が少ないので、長時間お湯につかることができるのがメリットです。心身が開放される
バスルームは、お手入れに最高の空間。頭皮を含めた全身のトリートメントもしましょう。
体を温めて汗をかき、体内の毒素を題しましょう。半身浴をしながら読書をしたり、美肌ストレッチ
もいいでしょう。口角をこまめに向かって引き上げます。意識を向けるために中指をこめかみにそえましょう。
代謝がよくなる入浴時はリンパマッサージに最適です。曇らない鏡を用意して、マッサージ後に
ピエスマイルで顔のチェック。ピエロのように口を閉じて口角を上げて笑います。
