20
Jul
2016
ニキビと言えども皮膚のトラブルの一つです。
わざわざニキビで皮膚科を受診するのも、と少々ためらいがちですが、皮膚科に通うとすぐに治りますし、ニキビ跡もできにくいです。
それに、自分で薬店などでニキビ薬を購入するよりも安価で治療できます。
最近、ニキビで使用する薬は、様々です。
当然、ニキビ専用の薬の方が効き目は高いです。
だけど、軽度のニキビなら、オロナインを使っても問題ありません。
効能・効果の欄にきちんと吹出物ややけど、ひび等と一緒に、書いてあります。
徹夜ばかりしていたらニキビ面になってしまいました。
私は結構ニキビ体質なので、ちょっと肌に負担を感じるだけでブツブツ顔になるのです。
だから、忙しかろうとなかろうと、できるだけ早く寝てよく眠るように気を配っています。
ニキビの大敵は睡眠不足だと思います。
ニキビは体内に摂取したものと非常にかかわっています。
食生活を健全にすることはニキビの症状も良くなっていきます。
野菜を中心とした食事メニューにして、できるだけビタミンやミネラルを取るように心がけましょう食物繊維が豊富な野菜中心の食生活は、便秘を解消する側面もあり、ニキビの症状を緩和させます。
特にニキビというものは再発のしやすい肌トラブルなのです。
改善したからといって不摂生や暴飲暴食などを行っていると、すぐに繰り返しできてしまいます。
繰り返しニキビができないようにするためには、お肌をキレイに保つようにし、不摂生な食生活をせず、十分な睡眠を取ることが重要だと思います。
