02
Jun
2016
ニキビができてしまうと、なかなか治らないため悩んでいる方もいるでしょう。
ニキビがなかなか治らない原因には、いくつか考えられます。
刺激を与えることで炎症が悪化してしまうこともあり、無意識のうちに触れたり、ひっかいたりしている場合には、回復を遅くしてしまうことがあります。できるだけニキビができたら触れないようにしましょう。
食生活が乱れている場合でも、ニキビが増えてしまったり、治りが悪くなってしまうこともあるでしょう。理由としては、偏りのある食生活をしていると、体に必要なエネルギーや栄養が足りなくなり、また、肌に必要な栄養が不足するため、肌荒れしやすい環境が整ってしまいます。また、肉類など脂分の多い食事を続けていると、皮脂分泌量が増え、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビができやすいこともあります。
食生活は、できるだけ栄養バランスのとれた食事を心がけ、また、暴飲暴食をせずに適量を意識していくことも大切です。
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