02
Dec
2015
ある調査で、20～70代の男女で就寝直前までスマホやタブレットを使っている人が34％いるとわかった。年代別では、20代が一番多く59％。30代、40代も50％を超えている。そのうち20～30代の67％が、寝付きや日中の眠気などの不眠症の疑いに該当したという。
以前から、就寝直前までスマートフォンなどの携帯端末を使っていると睡眠に影響が出ると言われているが。例えば、LINEやTwitterなどのSNSをしたり、ニュースを見たり。電子書籍で小説や、漫画を読んだり。ゲームをしたり。買い物だってできてしまう。
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なんでもできてしまうからこそ、ずっと手放さずに持ち歩いてしまう。若者のスマホ依存は、専門家も警鐘を鳴らす。が、やるなと言っても、あるものはやってしまう。携帯を使う生活に慣れてしまっているから、急にはやめられない。それに、若者だけでなく中高年でも多くの人が使っているのが現状なのだ。
