まつ毛を増毛する方法について

まつ毛の増毛は、まつ毛が短かったり、量が少ないことを気にしている人達が望んでいるものです。初顔合わせの時は、相手の目を見ることが多いというくらい、目は顔の中で重要な役割を果たしています。日頃から、まつ毛のケアをしっかりしているかどうかで、外見の雰囲気がガラリと変わりますので、注意しましょう。
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毛穴の黒ずみ対策

皮脂が詰まってしまって毛穴が黒ずんで見えちゃったりしているときに、夜のメイク落としをした後に両方の手の人差し指にティッシュをくるくると巻き付けて、そして黒ずみが気になってしまっているところだけを上下から押してあげるようにしてください。 Continue reading

太ももダイエットのエクササイズ

日常ちょっと気を付けるだけで、太ももの脂肪を減らすエクササイズは、簡単に行えるものです。
まず太ももの筋肉を使って脂肪を減らしていくために、日常生活の中でそんな運動をしてみるといいのです。
とにかくそれをずっと続けて行くここそとが、太ももを細くすることにつなが るのです。 とはいえ、ずっとやめずに続けてていくことは、決して容易なことではありま せんね。
太ももほっそりさせるための理想的なエクササイズとしては、やはり日ごろの 生活に特別な時間を無理に入れることなく、行えるようなものを選ぶことです。 Continue reading

炭酸水ダイエット 

炭酸水で痩せるなんてあまり聞いたことないと思いますが、痩せるのですね。
炭酸水というと「炭酸ジュース」を連想して太ると思いがちですが、炭酸そのものにはカロリーがないので、甘味を足して飲まない限り太りません。市販品を飲む場合は0kcalの「無糖炭酸」をのみましょう。 Continue reading

ダイエットは3日で飽きる 

世はダイエットが流行していますが、何回も挑戦しても失敗してしまう方が多いようですね。
ダイエットが続かない…その理由とはなんでしょうか?
一般的な女性は、どんなダイエットがどのくらいの期間続いているのか、を調査したアンケートがあります。
おおよそ、50%の人が途中で挫折しています。
約200名のうち、半数以上の方が『ダイエットは続かない』と答えています。少ない方だと3日で止めてしまう…という結果でした。 Continue reading

乾燥肌のスキンケアで肝心なこと

みためも美しくない乾燥肌のスキンケアで肝心なことは常に保湿を意識することです。
また、皮脂を必要以上に落とさないというのも大切なことです。
クレンジング・洗顔はスキンケアの基本ですが、だからといって強い製品を使うと必要な皮脂が落ちてしまってさらに乾燥に拍車がかかってしまいます。
洗顔に際してお湯を使いますが熱すぎるとかえって肌に負担をかけます。
保湿に加えて、洗顔方法も再度確認してみてください。
スキンケアには、肌を保湿したり、マッサージをするといったことがまず重要視されます。
ですが、お肌に内側からケアをするということも実はもっと重要なのです。
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